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厌倦工作了怎么办

2017-10-12 10:10      来源:浙江第一城综合      点击: 次      关键字:厌倦,工,作了,怎么办,为什么,现在,越来越,

  为什么现在越来越不想上班了?厌倦了

工作倦怠若持续较长时间或症状较重,不仅会影响人的工作满意度和工作绩效,还会影响其身心健康和生活主观幸福感。 倦怠感一旦产生,人体肾上腺素分泌出现紊乱,个体会表现得烦躁不安,容易消沉、敏感;不愿与同事打交道;工作热情不高,做什么都提不起精神等,并且这种情况以年纪较轻者和未婚者居多。 很多年轻人在刚开始工作的时候,都会跟自己的工作度过一定时间的“蜜月期”,这段时间里,他们会不计代价、不问方向地埋头苦干。随着对所从事的职业逐渐有了了解,人们就业之初的神秘感不复存在。当发现一切“不过如此”时,当能力和业绩得不到上级或同事的认可时,人们便开始怀疑当初的职业选择,会有挫折感,进而体验到悲观失望、无助迷茫。 有了工作倦怠并不可怕,关键是要静下心来,弄清症结所在。建议从以下几点做起: 1.反思倦怠感产生的原因。很多时候工作本身可以导致工作倦怠,比如工作强度高、形式单调枯燥、工作报酬不公平、工作发展前途渺茫等,都会使人对工作产生厌倦、逃避的想法;另外社会支持系统不够强大,工作中人际关系难于协调,失恋或离婚等,也会引起职业倦怠。 2.反思自己真正想要什么样的生活。弄清自己喜欢做什么,自身性格适合做什么,自己的职业兴趣是什么。如果是自身原因,就要勇于调整和改变自己;如果是人际关系原因,自己可先尝试解决,解决无效再与领导或同事沟通说明原因,寻求共同解决。 3.了解目前从事的职业能力有哪些要求,了解职业种类和特点,弄清自己能做什么,选择适合自己的发展趋势,规划不同阶段的具体目标和具体任务,通过一个一个目标的完成收获成就感,度过职业倦怠期。

          对现在工作感到厌倦,不想上班怎么办

          如果仅仅是因为每天早上都懒得起床,那就不是真的不想上班了(这是懒病),想想自己的银行卡余额想想父母想想子女就有动力了,而且人不工作是不行的。如果是因为某个不喜欢的同事或者领导。想一想不喜欢的原因,然后试着接纳ta。可以尝试和同事领导沟通一下,有时候存在误会,然后彼此嫌隙也会越来越深,而且和同事领导处理好关系也是一种能力。可以看看那些和大家关系都很好的人的说话办事方法。创造一些新的挑战。如果是因为工作内容枯燥单一而产生的厌倦感,可以尝试给自己设计一些新的挑战。有时候一项工作会做和做的很好之间还是有很大差别的。有时候工作是死的,但人是活的,怎么创造新奇迹完全取决于我们自己。和有趣的人一起工作。如果你的同事中有特别有趣的人,你也可以多和他一起聊聊工作。各种有趣的人都可以多多接触,让自己处在轻松的工作环境中,那么工作的压力自然能够得到缓解,每天上班乐呵呵的自然不会不想上班。清理工作空间。通过整理办公桌和办公电脑来缓解工作压力。让自己的办公桌面整洁一些,各种办公文具摆放整齐,用的时候可以手到擒来。办公电脑的文件整理归档,方便自己工作中的查找阅读,不然每天查找资料的时间浪费很多,工作效率低也会有沮丧感。

                      忽然对工作厌倦了怎么办

                 如果听到有人说,自己很喜欢工作,在工作中总能找到成就感时,这个人他不是老板,那可能就是被传销洗脑了,一般人面对工作的时间长了,总会有或多或少的厌倦,这是很正常的,大家都会遇到,所以,忽悠对工作感觉厌倦的时候,要想办法去调整。1、请个假在家休息几天或旅游有时候每日每夜的工作,把自己蹦的太紧了,造成神经过度紧张,或者压力过大时不知道如何缓解时,就有会这样的感觉,上班的时候什么都不想做,提不起劲来,平时看起来的一些小事也会让自己疲于应付,甚至会急躁,这时候,不妨跟公司请几天假,然后回到家好好休息几天,或者出去玩几天,给自己放松一下,这时候大脑和身体得到很好的休息和恢复,再去上班时,感觉就会不一样了。  

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